Avon

解決10多年的膝蓋痛，減走肚腩，找回動力，重拾生活樂趣！

在參與「健康重啟流程」Health Reset Process (HRP) 課程前遇到的困難

Avon 有多年的背痛、腰痛、膝痛、和肚腩，她試過各種傳統療法，例如針灸、推拿和止痛藥改善身體痛症，但效果很短暫，針灸和推拿後最多只能維持1-2週，而止痛藥停用後痛感反而更強烈。

長年的痛症不單止帶來身體上的不適，還令 Avon 做任何事情都提不起勁，甚至連自己喜歡的活動：旅行或爬山也失去興趣。

完成HRP後的改變

✅肚腩消失：透過HRP 每日15分鐘的簡單運動，Avon的肚腩明顯減少。

✅膝痛顯著改善：以前行10-15分鐘就要找地方休息，現在能輕鬆與狗狗散步一小時也不覺得累。

✅背痛消失：現在早上起床不再背痛，迎接每一天都更加輕鬆自在。

✅坐姿優化：糾正了不良的坐姿，避免了因姿勢不正確引起的健康問題。

✅心情改善：不再受痛楚困擾，心情也變得更愉快，做事情的動力明顯增強。

「經過HRP的訓練後，痛楚逐漸減輕，效果可以持久維持，不再像以前那樣在短時間內反覆。」- Avon